פילאטיס מכשירים
לשלוט בגוף, לחזק מבפנים
אימון פילאטיס מכשירים נחשב לאחד הכלים האפקטיביים ביותר לחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, גמישות ויציבות כללית. בשיטה זו נעשה שימוש במכשירים ייחודיים כמו רפורמר, קאדילק וכסאות שונים, אשר בעזרתם ניתן להפעיל קבוצות שרירים מדויקות ובאופן מבוקר. כל תנועה נעשית בקשב רב ובשילוב נשימה נכונה, כך שהאימון מתבצע מתוך חיבור מלא בין גוף ונפש.
התאמה אישית ומעקב אחר תהליך
ב-V House, כל אימון פילאטיס מותאם לרמה וליכולות של כל אחת – בין אם את בתחילת הדרך או מתקדמת. המדריכות המקצועיות מלוות את המתאמנות באופן אישי, תוך שמירה על בטיחות, טכניקה מדויקת והתקדמות הדרגתית. האווירה האינטימית מאפשרת יחס אישי, חיזוק אמיתי ותחושת הצלחה בכל תרגול.